„Budzę się rano, blade światło wpada przez okno do sypialni i drażni moje oczy. Jeszcze nie udało mi się wstać, a już czuję zmęczenie. Nie chce mi się nic, w tej ciepłej pościeli jest tak przyjemnie... Poranki często są nerwowe, nawet nie chce mi się z nikim rozmawiać przed wypiciem porannej kawy, a zanim wstąpi we mnie jakakolwiek energia, jest już po 11-tej... Wybiegam z domu bez śniadania, bo nacisnęłam 3 razy drzemkę i zaraz spóźnię się na pociąg.Po drodze złapię jakąś drożdżówkę.”

Co zrobić, by zacząć dzień z dobrym samopoczuciem:

Przykładowy Body Scan do posłuchania znajdziecie TUTAJ.